Die zeitgenössische Pilates-Methode ist ein umfassendes Bewegungskonzept, welches Körper und Geist als eine Einheit betrachtet. Es geht unter anderem um die Stärkung der stabilisierenden Tiefenmuskulatur, Bewusstwerdung von persönlichen Bewegungsmustern, lösen von Muskelverspannungen, Haltungsverbesserung, Erhöhung der Beweglichkeit und bewusster Atmung.
Der Unterricht findet in Kleingruppen statt. Damit ein spezifisches Anleiten jeder teilnehmenden Person möglich ist.

Das tolle am zeitgenössischen Pilates ist, dass es für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet ist. Du kannst zwischen unterschiedlichen Intensitätsstufen wählen.

Pilatesstunden Angebot von Nicole Della Torre

Die Pilatesstunden finden in Zusammenarbeit mit dem Studio Spalihof in Sachseln statt.
Montag 17.45 - 18.45 Uhr - ausgebucht
Montag 19.00- 20.00 Uhr - ausgebucht
Mittwoch 18.15 - 19.15 Uhr - ausgebucht
Mittwoch 19.25-20.25 Uhr - ausgebucht
Donnerstag 8.15-9.15 Uhr - 1 freier Platz
Bei Interesse nehme ich dich gerne auf die Warteliste auf.